Fränkische Nachrichten Pressemitteilung
Ganzheitliches Training für Körper, Herz und Geist
Flow Fitness & more: Tage der offenen Tür
ASSAMSTADT. „Fit in 17 Minuten“ verspricht das neue Fitnessstudio „Flow – Fitness & more“, das die ausgebildete Yogalehrerin und Klangmassagepraktikerin Susanne Hügel in Assamstadt eröffnete. Tag der offenen Tür ist am Samstag, 5. Mai, von 13 bis 18 Uhr und am Sonntag, 6. Mai, von 10 bis 18 Uhr.
Das effektive Training für den gesamten Körper ist durch den „Milon Q Zirkel“ möglich. An den Hightech Geräten benötigen die Kunden genau 17,5 Minuten für einen kompletten Durchgang. In dieser Zeit wird nicht nur ein Workout für sämtliche Muskelgruppen, sondern zusätzlich noch ein umfassendes Herz-Kreislauf-Training absolviert. Die Milon-Geräte wirken im Gegensatz zu herkömmlichen Geräten sowohl exzentrisch als auch konzentrisch: Der Muskel wird somit bei jeder Übungswiederholung gleich zweimal belastet. Ferner „denken“ die Geräte für die Kunden mit: Sie werden mit einem vorprogrammierten Transponder gesteuert, auf dem die individuellen Einstellungen wie Sitz- und Hebelpositionen sowie das Gewicht gespeichert sind. Damit werden die vier häufigsten Fehler, die an herkömmlichen Geräten unweigerlich gemacht werden, vermieden: Falsche Einstellung der Geräte, unkontrollierte Bewegungen, falsche Wahl der Gewichte und das Trainieren mit zu hoher Herzfrequenz.
Neben dem reinen Fitness-Training bietet Susanne Hügel auch Yoga-Kurse an: Die Yogaklassen sind herausfordernd und ermöglichen, Kraft, Flexibilität und Durchhaltevermögen zu entwickeln. Die präzisen Unterrichtsanweisungen öffnen den Körper auf sanfte Weise undschützen so vor Verletzungen. Die klaren Prinzipien des einzigartigen Ausrichtungssystems im Anusara Yoga ermöglichen, Körper, Atem und Geist aufeinander abzustimmen. Um ihren Kursteilnehmern das Bestmögliche anzubieten, vertieft Susanne Hügel ihr Wissen regelmäßig durch Seminare, Workshops und Weiterbildungen bei bekannten und renommierten Yogalehrern. pm
Foto: Bernd Hellstern
Planung und Projektleitung: Marc Stöckle Architektur + Planung
Zeitungsartikel als pdf-Datei: Neueröffung flow-Fitness Assamstadt (942 KB)
